Nutrizione
Piani alimentari personalizzati per il tuo benessere e i tuoi obiettivi
Il nostro approccio alla nutrizione
La nutrizione è una scienza complessa che richiede un approccio personalizzato. La nostra nutrizionista ti guiderà verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi attraverso un piano alimentare su misura.
Dottoressa Martina Foglia
Biologa Nutrizionista
Il mio approccio alla nutrizione è basato su evidenze scientifiche e sulla personalizzazione. Non si tratta di una dieta temporanea, ma di un percorso studiato che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo duraturo e sostenibile.
Tutti i piani alimentari che creo sono costruiti su misura per te, tenendo conto delle tue abitudini, preferenze e stile di vita. Non è semplicemente una questione di perdita peso, ma di sentirsi bene ogni giorno, con l'energia giusta per affrontare le sfide della vita quotidiana.
Insieme, troveremo l'equilibrio nutrizionale che funziona per te, senza rinunce, ma con risultati concreti.
Tutti i piani alimentari che creo sono costruiti su misura per te, tenendo conto delle tue abitudini, preferenze e stile di vita. Non è semplicemente una questione di perdita peso, ma di sentirsi bene ogni giorno, con l'energia giusta per affrontare le sfide della vita quotidiana.
Insieme, troveremo l'equilibrio nutrizionale che funziona per te, senza rinunce, ma con risultati concreti.
“Una corretta alimentazione è il primo passo verso il benessere fisico e mentale. Amati sempre.”
I Nostri Servizi
Consulenza Nutrizionale (in studio o online)
- •Piano alimentare personalizzato: creato su misura per te, tenendo conto delle tue esigenze, obiettivi e preferenze alimentari.
- •Monitoraggio dei progressi: attraverso check-up bi-settimanali e mensili per valutare i risultati ottenuti e adattare il piano alimentare alle tue necessità in continua evoluzione.
- •Educazione alimentare: per comprendere le scelte nutrizionali, migliorare le tue abitudini e adottare un'alimentazione consapevole per il benessere quotidiano.
Misure e composizione corporea
- •Misure antropometriche: valutazioni precise delle tue dimensioni corporee, come peso, altezza, circonferenze e pliche; utili per monitorare i tuoi progressi e personalizzare il piano alimentare.
- •Analisi della composizione corporea: attraverso la bioimpedenziometria, una tecnica non invasiva che misura la composizione corporea, come la percentuale di massa grassa e magra.
Benefici
Salute
- •Prevenzione delle malattie
- •Miglioramento del benessere generale
- •Equilibrio ormonale e metabolico
Performance
- •Gestione del peso corporeo
- •Aumento dell'energia
- •Ottimizzazione del recupero
Lifestyle
- •Abitudini alimentari sane
- •Miglioramento della qualità del sonno
- •Gestione dello stress e dell'umore
Inizia il tuo percorso verso il benessere
Contattaci per una consulenza personalizzata. Siamo qui per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi nutrizionali.
PROMO
BENESSERE INTEGRATO
Pacchetto completo di allenamento e nutrizione; un percorso personalizzato e mirato al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
- •Piano di allenamento personalizzato da svolgere in sede o dove vuoi
- •Consulenza nutrizionale
- •Supporto dedicato
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